Ingredientes:
1 beringela
1 maço de cebolinha
1 nabo
1 pimentão verde
4 tomates médios
1 maço de aipo
3 xic de repoulho em fatias finas
1 cebola média picada
3 cenouras médias
2 xic de vagem
1 col de sopa de azeite
2 cubos de caldo de galinha light
2 dente de alho
1 L 1/2 de água
Modo de fazer: refogar e cozinhar por meia hora.
Modo de servir: inteiro ou batido
Quem toma dessa sopa por uma semana, chega perder de 4 a 8 kg. Mas sou contra tomar essa sopa por uma semana, no lugar das refeições principais Acho que é o suficiente tomar 2 ou 3 vezes na semana, no lugar do jantar. Sei que a proposta de eliminar tantos kg em uma semana é tentadora, mas não podemos nos esquecer que devemos perder peso com saúde. E por mais que essa sopa tenha tantos ingredientes naturais e maravilhosos para o organismo, ele não substitui todos os nutrientes e necessários para alimentar o nosso corpo, principalmente porque para além da dieta restritiva, nós fazemos exercícios físicos que exigem muita energia. Mas podemos usar a sopa como mais uma receita para nos aquecer e ajudar a emagrecer nesse outono/inverno.
Quem toma dessa sopa por uma semana, chega perder de 4 a 8 kg. Mas sou contra tomar essa sopa por uma semana, no lugar das refeições principais Acho que é o suficiente tomar 2 ou 3 vezes na semana, no lugar do jantar. Sei que a proposta de eliminar tantos kg em uma semana é tentadora, mas não podemos nos esquecer que devemos perder peso com saúde. E por mais que essa sopa tenha tantos ingredientes naturais e maravilhosos para o organismo, ele não substitui todos os nutrientes e necessários para alimentar o nosso corpo, principalmente porque para além da dieta restritiva, nós fazemos exercícios físicos que exigem muita energia. Mas podemos usar a sopa como mais uma receita para nos aquecer e ajudar a emagrecer nesse outono/inverno.
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